Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 70,06g | Prot: 97,03g | Carbs: 76,67g.
Almoço: Laranjas, Rúcula, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Kinder Bueno White, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Wickbold Torrada Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Musculacao - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
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