Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 50,75g | Prot: 86,96g | Carbs: 209,23g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Raisin Bran. Almoço: Campbell's Slow Kettle Southwest Style Chicken Chili. Jantar: GFS Italian Style Pasta Salad, Steak (Lean Only Eaten), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Lanches/Outros: Nature's Own Honey Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry. mais...
|
|
3065 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 39 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJGivens
|