|
утром
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 45,23g | Prot: 98,01g | Carbs: 231,47g.
Café da Manhã: Молоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком. Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Молоком, Мясо с Овощами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Чай с Молоком, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Кукуруза Вареная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Cat_86
|