Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 82,88g | Carbs: 234,16g.
Café da Manhã: 100% Whole Grain Oatmeal, Honey & Flax Granola Clusters, Coffee Creamer - Creme Brulee, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: New England Clam Chowder, Stila Oat Cookie Bar with Fruit Filling - Blueberry, Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Jantar: Red Salsa, Mexican Rice, Cheddar And Monterey Jack Shredded Cheese Blend, Corn Tortillas, Ranchero Queso Fresco, Refried Beans (Canned). Lanches/Outros: Diet Lemon Iced Tea, Special Dark Syrup, Strawberry Low Fat Ice Cream, Walnuts, Clear America Pineapple Coconut. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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