Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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128 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 69,70g | Carbs: 147,70g.
Café da Manhã: Thé Vert, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Noix Mélangées, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Son d'avoine, Paul Pain Complet, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert. Almoço: U Fromage Blanc Saveur Vanille, Thé Vert, Carrefour Filets de Colin, Picard Julienne de Légumes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut. Jantar: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Thé Vert, Pizza Maison, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale. Lanches/Outros: Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert. mais...
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4126 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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