Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 40,89g | Prot: 139,46g | Carbs: 119,76g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, G-Balance Мацони, Диетический Кофейный Торт, Сухие Семена Чиа, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: Белая Дача Пряная Руккола, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Monini Бальзамический Соус, Магнит Морковь Свежая, Тофу, Помидоры. Lanches/Outros: Ascania Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тофу. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|