Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 81,70g | Prot: 51,88g | Carbs: 67,40g.
Café da Manhã: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом. Almoço: Суп с Фрикадельками. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lanches/Outros: Вода, Кофе с Молоком. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natali32515
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