Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 142,07g | Carbs: 157,39g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Enervit Power Crunchy. Almoço: Parmareggio Parmareggio Snack, Scotti Gallette di Riso, Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale. Jantar: Kraft Sottilette senza Lattosio, Patata Bollita, Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Lanches/Outros: Watt Whey Protein 90, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Scotti Gallette di Riso, Mela, Pesca, Fage Total. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Sexo - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Abdominal - 20 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goanapsy
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