Jornal de buddhamama, 04 set 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
123 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 46,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

692 kcal Gord: 20,94g | Prot: 31,27g | Carbs: 93,51g.   Café da Manhã: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia Samen, Haferflocken, Magerquark, Milch 1,5%, Banane. Lanches/Outros: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Toffifee Toffifee, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
3190 kcal Exercício: Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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