Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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67,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 33,23g | Prot: 82,00g | Carbs: 165,00g.
Café da Manhã: Léger Magermilch, Whey Protein. Almoço: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Aubergine, Coop Peperoni, Zucchini, Tomaten, Findus Spinat Plätzli. Jantar: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein, Äpfel, Skyr Erdbeere. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Kinder Kinder Riegel (21g), Coop Ruchbrot. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Fitness - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1893mel
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