Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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94,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 79,38g | Carbs: 489,50g.
Almoço: Weißwein, Aldi Brötchen, Apfel, Nektarinen. Jantar: Müller Kalinka Kefir, Nektarinen, Knusperone Haferflocken, Weißwein, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Frikadelle. mais...
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4842 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Einen ganz dicken DANK an alle Autoren hier. Ich habe bisher nichts oder nur sehr wenig geschrieben, aber jeden Tag gelesen. Eure Beiträge haben mir immer wieder wichtige Impulse gegeben täglich an meine Ziele zu denken und zu glauben. Einen speziellen Dank an "Everlast", der mich mit seinem Schrittewettbeweb besonders angetrieben hat. Tolle Sache die Comunity.
04 set 17 por membro: thust
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Histórico de Peso de thust
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