Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 29,61g | Prot: 65,10g | Carbs: 122,45g.
Café da Manhã: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Cacao en Poudre, Miel de Fleurs, Lait Demi Écrémé, Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Markal Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi. Almoço: Carrefour Asperges Vertes, Jus de Citron, Ovive Truite Fumée, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Pamplemousse, Florette Choux Fleur, Oeuf, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Blanc de Dinde, Pomme, Tomates. Lanches/Outros: Thé Vert, Yoplait Panier de Yoplait 0%. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 3 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Ler - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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