Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 86,96g | Carbs: 6,60g.
Café da Manhã: scrambled eggs. Jantar: bacon bits, egg, cucumber, lettuce, 1/2 chicken breast. Lanches/Outros: green olives. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talu
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