Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 83,36g | Carbs: 243,33g.
Café da Manhã: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Jacob's Iced Gems, Tesco Smoked Salmon Slices, Onions, Tangerine, Strawberries, Tesco Blackberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Ryvita Original Crispbread, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Tesco Cheddar Medium, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Baked Potato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Prana Goji Berry and Chia Seed. mais...
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|