Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2341 kcal
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Gord: 121,50g | Prot: 139,38g | Carbs: 155,14g.
Café da Manhã: Honig, American Erdnusscreme Crunchy, Aldi Gouda, Sucuk, Gekochtes Ei, EGETÜRK Tavuk Sefasi, Grafschafter Vollkorn Toast, K-Classic Maasdamer, Grüne Oliven, Alesto Cashewkerne. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Cucina Grana Padano, Extra Natives Olivenöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Freshona Sonnenmais Extra Knackig. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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