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Hat sich die Schwitzerei doch gelohnt! Schönen Sonntag! 😃
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75,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Gord: 152,91g | Prot: 143,61g | Carbs: 239,64g.
Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Pluma Entenleber Pastete, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Cucina Kleine Octopusse. Jantar: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Pilze, Risotto, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. Lanches/Outros: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
03 set 17 por membro: Gemella2005
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Eine tolle Leistung, liebe Luise!
03 set 17 por membro: Alois007
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Prima! Dir auch einen schönen Sonntag 🌺
03 set 17 por membro: Monesa70
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03 set 17 por membro: calpe2012
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Liebe Luise, es lohnt sich immer. Nur manchmal kommt der Erfolg mit etwas Verzögerung... dafür ist es dann um so schöner! - Dir einen schönen Sonntag
03 set 17 por membro: Reisefigur
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03 set 17 por membro: 4711Tessa
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03 set 17 por membro: Pavanka
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03 set 17 por membro: ChipBobo
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Sehr schön. Weiter so. :)
03 set 17 por membro: Angy0307
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03 set 17 por membro: enduroengel
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sehr schön...Anstregung lohnt sich👍👍👍
03 set 17 por membro: *Skorpion-Queen*
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03 set 17 por membro: geniesserin2017
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03 set 17 por membro: Big Gloria
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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