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cukier na czczo 88!!! :)
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49,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 153,98g | Prot: 95,40g | Carbs: 75,99g.
Café da Manhã: Chleb Biały, Ogórek Kiszony, Smalec, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Oscypek. Almoço: Piątnica Śmietana 30%, Smalec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (ze Skórką), Szynka Pieczona. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Żeberka Wieprzowe. Lanches/Outros: Miód, Piątnica Śmietanka 42%, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. mais...
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1273 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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