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F:21,2%/W:51,0%/M:37,5%
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84,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 219,00g | Carbs: 146,46g.
Almoço: Torras Stevia Nuss-Nougat Creme, Grashoff Chocolat Creme de Chocolat Cappuccino, Honig, Almette Pur Schalotte Petersilie, Alpenmark Kasländer Leicht, Milbona Die Leichte Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Jantar: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Lanches/Outros: Landfein Frucht Joghurt Kirsche, Feinkost Dittmann Soleier, Baileys Baileys Irish Cream, McDonald's Cappuccino (Small). mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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