Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 78,50g | Prot: 108,08g | Carbs: 40,59g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted). Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mayonnaise. Jantar: Coconut Milk or Cream (Liquid), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Rendang. Lanches/Outros: WRP Chocolate Chip Cookies, Tea (Instant Powder, Unsweetened), Coconut Milk or Cream (Liquid), Diabetasol Sweetener, Caramel Coated Popcorn (with Peanuts). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kopisenjahari
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