Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 88,88g | Prot: 94,42g | Carbs: 119,76g.
Café da Manhã: Fast Nutrition BCAA, Integralmedica Myogen Integralmedica Whey Protein, Óleo de Coco, Café Brasileiro Café. Almoço: Leite (Leite Integral), Batavo Requeijão Cremoso Light, Yoki Polvilho Azedo, Tapioca, Ovo (Inteiro). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Biscoito de Polvilho, Amendoim. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nozila so
|