Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 143,69g | Prot: 121,23g | Carbs: 129,75g.
Café da Manhã: Getrocknete Pflaumen, Alesto Cashewkerne, Grüne Oliven, Sucuk, K-Classic Maasdamer, Extra Natives Olivenöl, Grafschafter Vollkorn Toast, EGETÜRK Tavuk Sefasi, Gekochtes Ei. Jantar: Green Grocer's Exotische Früchte, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Honig, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Mascarpone. Lanches/Outros: Getrocknete Pflaumen, Alesto Cashewkerne, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. mais...
|
|
2538 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Solaz-
|