Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2648 kcal
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Gord: 151,37g | Prot: 109,41g | Carbs: 227,03g.
Café da Manhã: Butter, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Ground Turkey, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Peach, Pears, Signature Cafe 6-Layer Dip, Trader Joe's White Corn Tortilla Chips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Organic Creamy Blue Cheese Dressing. Jantar: Signature Cafe 6-Layer Dip, Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Sugar, Tea with Lemon, Kirkland Signature Bratwurst. Lanches/Outros: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Watermelon, Plums. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Day walk - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stupikov
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