Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Gord: 76,20g | Prot: 83,45g | Carbs: 250,70g.
Almoço: Nhoque, Alface. Jantar: Big X Picanha Picanha Salada Burguer, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Milk Shake de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Bolo de Leite, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Torcida Churrasco, Dr. Oetker Bolo de Leite. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Jump - 40 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayrabongestab
|