Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 65,91g | Prot: 83,86g | Carbs: 148,41g.
Café da Manhã: Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Вареное Яйцо, Billa Сыр Львиное Сердце, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Almoço: Яичный Белок, Arla Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Банан. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Арла Сыр Натура Сливочный, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Сормовский Хлеб Слойка с Черной Смородиной, Нам Ням Слойка с Вишней, Арла Сыр Натура Сливочный, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Billa Сыр Львиное Сердце, Мёд. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|