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Nun ja. Selber schuld. Gut, dass Halbzeitpause ist. War heute schon 1 h auf dem Crosstrainer. Irgendwann knacke ich auch die 75, da geb' ich nicht auf! Wünsche allen ein erholsames Wochenende! 🦀
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75,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 55,02g | Prot: 56,62g | Carbs: 99,38g.
Almoço: Hartgekochtes Ei, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Milfina Milch 1,5% Fett, Rindfleischwurst, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Laugenbrötchen. Jantar: Aldi Bio Butter (Süßrahm), Schamel Tafel Meerrettich, Pellkartoffeln, TiP Forellenfilets Geräuchert. Lanches/Outros: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Cross Training - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Morgen Luise wünsche ich dir auch 😁☕😎🌴
02 set 17 por membro: calpe2012
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch ein erholsamen Wochenende. Und die 75 knackst bestimmt auch noch. Ich finde Du machst das sowieso sehr gut. Langsam und beständig bringt mehr als eine "HAU-RUCK-Aktion"!
02 set 17 por membro: Alois007
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Dir auch ein schönes Wochenende, Luise! 🌻
02 set 17 por membro: Monesa70
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Liebe Luise, das wird schon noch kommen ! - versprochen. Und wenn ich es nicht versprechen würde, dann jeder andere hier. Dazu kennen wir Dich inzwischen. Also mal ganz ruhig, liebe Frau Luna... denn der Mond ist schon kräftig in Richtung Vollmond unterwegs... das lagert Wasser ein. Auch Dir einen sonnigen Tag !
02 set 17 por membro: Reisefigur
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Schönes Wochenende Luise🐞
02 set 17 por membro: Pavanka
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Ich denke das packst du shakka 💪
02 set 17 por membro: Gemella2005
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Huhu liebe Luise. Ich bin sicher du packst das ganz schnell. Sind doch nur ein paar Gramm. 10 Minuten Crosstrainer zum glühen bringen und schon geht es wieder runter. :)
02 set 17 por membro: Angy0307
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02 set 17 por membro: H-G.
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💃 hey ho! let's go.
Bleib am Ball :)
02 set 17 por membro: Jäzmän
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Das schafft du auch noch..💪💪
02 set 17 por membro: Erdbeerhörnchen
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02 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Danke, das wünsche ich dir auch! ☕️
03 set 17 por membro: B. Margot
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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