Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2015
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 33,30g | Prot: 39,16g | Carbs: 147,72g.
Café da Manhã: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Коктейль. Jantar: Прайм Стар Уха по-Фински. Lanches/Outros: Фруктовый Сад Яблочно-Виноградный Сок, Водка (45 Градусов), Кофе с Сахаром, Хурма Сушеная, Вино Сухое. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luchsveta1
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