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86 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 63,14g | Carbs: 188,20g.
Café da Manhã: AH Sweet Eve Frambozen, Alpro Kokosmelk, Weight Care Vanille Shake. Almoço: Pink Lady Appels, Snelle Jelle Zero, AH Wrap Gerookte Zalm. Jantar: Appelcider, Courgette, Olijfolie, AH Paddestoelenmix, AH Haricots Verts, Hela Curry Kruiden Ketchup, AH Sugarsnaps, Conimex Sweet Chili Saus, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gebakken Ei. Lanches/Outros: AH Hollandse Aardbeien, Tony’s Chocolonely Melk Noga, Cava. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Jij gaat best wel goed ;)
02 set 17 por membro: Winanda!
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Histórico de Peso de Miepje90
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