Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3234 kcal
|
Gord: 53,76g | Prot: 207,87g | Carbs: 471,77g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Haricots Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mais...
|
|
3079 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|