|
суббота ....а мне на работу ....
|
104 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 40,41g | Prot: 78,60g | Carbs: 129,51g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Яблоко Зеленое. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Пиканта Икра из Кабачков. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Морской Окунь. Lanches/Outros: Нуга, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de opa-nataliya
|