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Wow... schon am zweiten Tag die erste Schallmauer durchbrochen - das motiviert natürlich noch mal ein bisschen extra. Da gehe ich doch gleich auch noch besser gelaunt ins Wochenende 😊
Allen schöne Start ins Wochenende ☺✌
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109,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 54,91g | Prot: 107,42g | Carbs: 15,14g.
Café da Manhã: Aldi Bio Eier. Almoço: Blumenkohl, Brokkoli, Aldi Bunte Eier, Rookhus Lachsforelle. Jantar: Aldi Sommersteaks Chili. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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