Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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85,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2576 kcal
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Gord: 95,59g | Prot: 113,28g | Carbs: 327,29g.
Café da Manhã: K-Classic Bananennektar, Obstkuchen. Almoço: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Bürger Maultaschen, Gugel Paprikawürstchen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi, Lauch, Pflaumen, Plattpfirsich. Jantar: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Proteinpulver, Milch 1,5%. Lanches/Outros: Plattpfirsich. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 6 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de philipp144
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