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75,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Gord: 183,51g | Prot: 78,86g | Carbs: 202,12g.
Café da Manhã: Magnum Double Caramel. Almoço: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Pikanter Fleischsalat, Rindfleischwurst, Aldi Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Jantar: Meggle Kräuterbutter, Heinz Knoblauch Sauce, Heinz Drei Pfeffer Sauce, HP Original BBQ Sauce, Semmel, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Lanches/Outros: Chio Red Paprika Chips, Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
01 set 17 por membro: calpe2012
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Hallo Luise, ich wünsche Dir einen wunderschönen Tag!
01 set 17 por membro: Alois007
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01 set 17 por membro: Pavanka
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Morgen Luise, eine schöne Zahl...
01 set 17 por membro: Reisefigur
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Danke, ja, wirklich eine nette Zahl! 😃
01 set 17 por membro: Luise Freiheit
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01 set 17 por membro: Gemella2005
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Sehr schon. Sag mal Luise haben die Tschibo Klamotten gepunktet beim tragen ? Kannst gerne auch pn. :)
01 set 17 por membro: Angy0307
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Ja, Angy, am Besten haben mir die weinrote 3/4- Hose und die lange schwarze gefallen. Und die Bustiers sitzen prima, kein Einschneiden oder drückende Nähte. 👍💚
01 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Vielen Dank Luise. Werde ich mir die Schwarze bestellen...denke ich. Liebe Umarmung zu dir und einen schönen Sa für dich.
01 set 17 por membro: Angy0307
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02 set 17 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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