Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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487 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 35,86g | Carbs: 2,40g.
Café da Manhã: sausage patty, scrambled eggs. Almoço: ham slice, deviled, hard boiled egg. Lanches/Outros: water. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talu
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