Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 46,93g | Prot: 99,30g | Carbs: 164,67g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Яичница. Almoço: Капустный Салат, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пелядь, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Дыня, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.vein
|