Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 69,79g | Prot: 67,80g | Carbs: 147,60g.
Café da Manhã: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мистраль Овсяная Каша. Almoço: Nestle Горячий Шоколад, Лента Пицца Мини Маргарита, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Snickers Батончик. Jantar: Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Snickers Шоколадный Батончик. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|