Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3688 kcal
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Gord: 284,30g | Prot: 219,60g | Carbs: 86,83g.
Café da Manhã: Sal Marina, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sucaryl Sucralosa. Almoço: Nueces, Queso Roquefort, Queso Roquefort, Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Huevo, Ajo, Coles de Bruselas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Aceite de Oliva, Nueces, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Canela, Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Jantar: Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort, La Paulina Queso Cremoso, Nueces, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Nueces, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Nueces, la Paulina... Queso (Cremoso)..., Huevo, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Queso Roquefort, Nueces, Queso Roquefort, Nueces, Nueces, Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Tregar Queso Rallado, Huevo, La Paulina Queso Cremoso, Cebollas, Coles de Bruselas, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Lanches/Outros: Tregar Queso Rallado, La Paulina Queso Cremoso, Coco Seco, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sucaryl Sucralosa, Sal Marina, La Paulina Queso Cremoso, Aceite de Coco, Frutillas. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
podometro - 1 hora e 22 minutos, ver tv - 4 horas, Lev desay vest - 15 minutos, estudiar tomar café - 3 horas, cocinar comer lavar platos - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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