Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 54,26g | Prot: 68,72g | Carbs: 279,52g.
Café da Manhã: Brandt Hobbits Kernig, Raab Vitalfood Kürbiskern Protein, Haferflocken, Banane, Zitronensaft, Ahornsirup. Almoço: Alnatura Dinkelgrieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Ahornsirup. Jantar: Nudeln, Söbbeke Fettarmer Joghurt, Fenchel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mais, Parmesan (Gerieben). Lanches/Outros: Haribo Lakritz Konfekt, Weißer Tafelwein, Ei, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Ahornsirup, Banane, Eiskugel. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donna_38
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