Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
|
48 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 52,00g | Prot: 89,73g | Carbs: 171,18g.
Café da Manhã: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Персики, Творог 9%. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Чай Зеленый с Медом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Jantar: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Большая Кружка Кофе Капучино, Nutrimark Батончик для Похудения. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, трения с Джиллиан Маерс - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maat17
|