Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2012
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 164,51g | Prot: 123,65g | Carbs: 44,56g.
Café da Manhã: Baby Spinach (Family Size), Pork Belly, California Avocados, Fried Egg, Egg White. Almoço: Rotisserie Chicken, Kale, Italian Dressing, 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Leafy Romaine. Jantar: trader joes heavy whipping cream, trader joes real mayo, bear and wolf, Zucchini, trader joes almond milk. Lanches/Outros: Unsweetened Organic Coconut Flakes, Sugar Free Dark Chocolate. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monika135
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