Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 68,91g | Prot: 155,56g | Carbs: 182,07g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Almoço: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Агуша Творог Яблоко-Банан, Активия Биокефирная 1%, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Гречневая, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Магнит Персик Парагваи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olsauni
|