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Guten Morgen! Ich wünsche meinen Teamkollegen Ballgewinn ⚽, der Tribüne Spaß beim Zusehen 🙋🙋🙋, unserer Trainerin einen guten Wiedereinstieg 🏊, den Kranken und Verletzten baldige Genesung 🤕, unserer neuen Sani viel Erfolg bei ihrer Arbeit 🚑, dem Sportdirektor einen Tag mit erfolgreichen Verhandlungen 💰, dem Schiri eine laute Pfeife 📢 und dem Maskottchen gute Besserung und einen fetten Hering! 🐟 😀😘😘😘
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75,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 77,14g | Prot: 51,73g | Carbs: 91,94g.
Almoço: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Cucina Kleine Octopusse, Aldi Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Hartgekochtes Ei. Jantar: Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Pellkartoffeln, Luises Pizza Tomate- Basilikum. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Dir ebenso! :-)
31 ago 17 por membro: T8U9
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Guten Morgen Luise! Ich wünsche dir, trotz Regenwetter, einen wunderschönen Tag! ☕️
31 ago 17 por membro: B. Margot
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Guten Morgen Luise dir ebenso ,hier auch Regen.🌴😎🍵🍵
31 ago 17 por membro: calpe2012
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Guten Morgen, ich winke mal im Regencape von der Zuschauertribüne 👋
31 ago 17 por membro: darlana.
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Dir auch einen schönen guten Morgen und einen erfolgreichen Donnerstag 🌼🌞
31 ago 17 por membro: Monesa70
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Liebe Luise, ich wünsche Dir einen erfolgreichen Tag, wo auch immer! Dein Beitrag ist sehr amüsant! Echt toll!!!
31 ago 17 por membro: Alois007
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Hammer so eine Begrüßung. Ok dann verkneif ich mir jetzt das Gebäckteilchen und trink meinen Tee.
31 ago 17 por membro: gabili147
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Hey ha, da kommt ein Lächeln ins Gesicht. Wünsche dir einen schönen Tag! Knuddel an den Rest der Bande des Fußballfeldes und den Zuschauern des ganzen.
31 ago 17 por membro: Fagmich
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Wünsche auch noch einen schönen Tag und winke allen eifrig von der Tribüne zu :)
31 ago 17 por membro: heinrus
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Von mir kommt ein Moin am Mittag. Ich winke allen aktiven die sich hier tummeln mit meiner Fahne zu. Luise hier ist ein trüber Tag. Es hat auch schon geregnet also bett geh Zeit. Heute würde man sagen chillen. ;) Knuddels zu dir.
31 ago 17 por membro: Angy0307
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Jetzt wirds Zeit für Fanschals, wird voll auf der Tribüne 😄
31 ago 17 por membro: darlana.
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Ja fangt mal jemand an zu stricken. Die Fahne ist zwar gut sichtbar aber zu viel Armsport ist ungesund. ;)
31 ago 17 por membro: Angy0307
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Auch mir hat Dein schöner Morgengruß ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.😊
⚽ Und mit dem Ballgewinn hat's bei mir auch gut geklappt. Danke für das Zuspiel😊
Du bist ne tolle Teamplayerin!
31 ago 17 por membro: schoko ade
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Also 90 Minuten Schal schwenken mit leichter Oberkörperdehnung und auf der Stelle hüpfen kann auch ganz schön anstrengend sein...
31 ago 17 por membro: darlana.
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Stimmt darlana. Würde ich glatt mit machen. Es mangelt an Schal . ;) ;)
31 ago 17 por membro: Angy0307
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Erklärt mir mal jemand um was es hier geht! Fußball habe ich schon kapiert. Aber wer spielt mit und wo ist das Spielfeld????
31 ago 17 por membro: Kiwi1973
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Kiwi, schau mal Reisefigurs Beiträge an 😉
31 ago 17 por membro: Viviace
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Jeyyyyy! 5-Kilo- Mannschaft vor, NOCH EIN TOR!!!! ⚽⚽⚽ (@Kiwi: Reisefigur und Everlost sind die Trainerin bzw. der Sportdirektor, sie erklären es Dir sicher gerne genauer.)
31 ago 17 por membro: Luise Freiheit
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Ok! Danke! Werde mich am Wochenende mal durchlesen :-)
01 set 17 por membro: Kiwi1973
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