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Cukier na czczo 103
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51,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 93,18g | Prot: 82,62g | Carbs: 117,01g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Pestki Dyni, Ogórek (Obrany), Figand Ser Twarogowy Tłusty. Almoço: Sos Czosnkowy, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Surowe Warzywa. Jantar: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Rosół, Piątnica Śmietana 30%. Lanches/Outros: Arbuz, Ogórek Kiszony, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Amamentar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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