Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
|
83 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3218 kcal
|
Gord: 148,68g | Prot: 161,00g | Carbs: 273,14g.
Café da Manhã: Storck Mamba, Piątnica Serek Wiejski, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kiełbasa Polska, Kujawski Olej, Ocetix Majonez Pomorski, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Almoço: Kiełbasa Polska, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Jantar: Banan, OstroVit Micellar Casein, Kujawski Olej, Ocetix Majonez Pomorski, Bonitki Herbatniki Maślane, Kiełbasa Polska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Carlsberg Piwo Jasne. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|