Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 28,88g | Prot: 76,91g | Carbs: 232,32g.
Café da Manhã: Markal Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Datte, Pruneau Sec, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kiwi. Almoço: Auchan Gruyère, Heinz Coulis de Tomate, Courgette, U Miel de Fleurs, Pamplemousse, Pomme, Yoplait Yop Framboise, Viande de Dinde. Jantar: Pruneau Sec, Datte, Blanc de Dinde, Pomme, Tomates, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Danone Danio Cerise. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Ler - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Hipismo - 4 horas, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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