Jornal de alexandra courtabesserie, 30 ago 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
89,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1530 kcal Gord: 38,52g | Prot: 92,91g | Carbs: 200,30g.   Café da Manhã: Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Monoprix Beurre Doux. Almoço: La Vache qui rit Portion, Nos Régions Ont du Talent Nougat de Montélimar, Pomme, Blanc de Dinde, Aubergines Cuites, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Baguette Rustique. Jantar: Jus de Citron, Concombre (Pelé), Nectarines, Poires, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Oeuf Dur, Aoste Jambon Serrano. Lanches/Outros: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Sucre, Yoplait Petit Suisse 0%. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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