Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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97,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 115,86g | Carbs: 178,31g.
Café da Manhã: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Knorr Bratensauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak, Nudeln (Gekocht). Jantar: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Lanches/Outros: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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