Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 31,49g | Prot: 128,89g | Carbs: 124,07g.
Café da Manhã: Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Чистая Линия Мацони, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Маври Творог 0,2%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Помидоры Черри. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Сырный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|