Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 70,79g | Carbs: 181,84g.
Café da Manhã: Ekoplaza Kokosrasp, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark. Almoço: AH Filet Americain, De Afbakker Baguettes Bruin. Jantar: Ketchup, Vita D'or Slasaus Halfvol, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Vissticks, AH Puur & Eerlijk Volkoren Penne van Durumtarwe (Gekookt). Lanches/Outros: AH Mueslireep Naturel, Pruimen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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