Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1432 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 43,41g | Carbs: 221,07g.
Café da Manhã: Poires, Maxwell House Capuccino, Banane. Almoço: Raisins Secs, Beurre, Huile d'Olive, Huile de Coco, Sojasun Haché Végétal, Oignons, Tomates, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Tomates, Carottes, Poireaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crème Fraîche Épaisse, Pain Blanc. Lanches/Outros: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Maxwell House Capuccino. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliadou
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