Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3028 kcal
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Gord: 150,80g | Prot: 149,91g | Carbs: 200,98g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Flohsamenschalen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Almoço: Himbeeren, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. Jantar: Avocado, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Plattpfirsich, Magnum Mini White, Magnum Double Peanut Butter, Houdek Landjäger Klassik, Ananas, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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